2020-03-21から1日間の記事一覧
こんにちは。 こたろです。 今回は、 綺麗な腹筋を見せるために、 筋トレ以外で必要なこと をお伝えしたいと思います。 突然ですが、 この記事を読んでいる そこのあなた! 腹筋を手に入れるには 腹筋トレーニングだけをしたら いいとか思ってませんか?? …
こんにちは。 こたろです。 今回は、 オススメの腹筋方法 をお伝えしたいと思います! 突然ですが、 シックスパック この記事を読んでるあなたなら 必ず聞いたことがあると思います。 あの人の体すげえ。 って思う人の体には 絶対についてませんか?? シッ…
こんにちは。 こたろです。 突然ですが、 筋トレは毎日するもの。 そう思っていませんか?? 今回は、 筋トレをする時のNG行動 についてお伝えしていきます。 このNG行動を知っているだけで、 最も効率よく、 あなたがつけたい筋肉を つけることができるでし…
こんにちは。 こたろです。 今回は、 男友達からは、 お前の体やば! めっちゃかっこいいやん! って言われたり、、、 女の子からは、 あの人の体かっこよくない? あの人なら抱かれてもいい! こんなことが言われるようになる、 “筋肉の部位” についてお伝…