この部位は筋肉の証！鍛えている人ならここの部位には必ずいい筋肉がついている！？
こんにちは。
こたろです。
突然ですが、
女性から触られやすい筋肉は
腹筋と胸筋だけって思ってませんか？？
今回は、
腹筋と胸筋の他に
最も女性から触られやすい
筋肉の部位をお伝えします！
この記事を読んで、
この部位を鍛えたあなたは、、、
上半身裸になった途端に、
そのたくましい筋肉で
周りにいる女性を魅了し、
引きつけることでしょう。
え、なにこの筋肉！
めっちゃかっこいい！
触ってもいいですか？？
こんなこと言われたくないですか？
たくさんの女性を
あなたの筋肉で
魅了していきましょう！
もしこの記事を
読まずにいるあなたには、、、
一生女性から
注目されることもなく、
恥ずかしい体で
これから先を過ごすでしょう。
つまり、
友達から海やプールに
誘われても、
恥ずかしくて断ることに
なってしまうかもしれません…
僕はそんな経験を
して欲しくはありません。
なので、
必ずこの記事を読んで、
周りの女性に
チヤホヤされましょう！
さっそく、
鍛えて欲しい部位を
お伝えしたいと思います！！
それは、
です！
上腕二頭筋は、
腕の筋肉で最も目立つ筋肉です。
力こぶを形成する筋肉であり、
トレーニングの成果が分かりやすく、
モチベーションの維持にも
つながります。
夏場などTシャツを着た際に、
しっかりと着こなすことも
できます。
ファッションという面から見ても、
トレーニングすることでの
メリットが大きいんです。
さっそく、
上腕二頭筋を鍛えるための
オススメの方法を
教えたいと思います！
この方法は、
完全に道具なしで
行うことができます。
方法は簡単です。
ステップ1.
鍛えたい腕を逆の手で抑える
ステップ2.
抑えながら、
ダンベルを持ち上げる感覚で
4秒かけて腕を上に上げる。
ステップ3.
同じく4秒かけて腕を下ろす。
たったこれだけです！
実際に動画でもみて欲しいので、
下に載せておきますね！
是非試してみてください！
これでたくましい上腕二頭筋が
手に入ることは間違えないですね！
そして、
周りの美女を釘付けに
させましょう！！
まずは、
上で貼ったURLを押して、
動画を確かめてください！
そして、
ステップ1〜3をスクショ
してください！
それでは、
さっそく鍛えていきましょう！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
それではまた。
