間違ったダイエットは逆に「太りやすい体」を作ってしまう！？

こんにちは。

こたろです。

突然ですが、

あなたはダイエットをする際

どんな食事生活をしていますか？

実は間違ったダイエット法を

無理して続けることで、

かえって太る体質に

なってしまうことがあります！

あなたはそんな体に

なりたいですか？

絶対になりたくないですよね？？

そこで今回は、

太りにくい体を作る方法

をお伝えしたいと思います！

これを知ったあなたは、

太りにくい体を手に入れ、

痩せるプロセスを完璧に

手に入れられるでしょう。

さらに、他のダイエッターより

知識が一つ増え、効率よく

ダイエットができるように

なります。

もし、この方法を

知らないままだとしたら。

あなたは、

ダイエットにどれだけ

取り組んでも痩せられない体

になってしまうでしょう。

彼女ができた時に、恥ずかしい

思いしたくないですよね？？

あなたに彼女ができる日は、

そう遠くないかもしれません。

では、

どうやって太りにくい体

が作れると思いますか？？

それは、

”一つの常識を変える“

です！

なんやそれ。

って思ったそこのあなた！

これは意外と重要なんです。

間違った常識を一つずつ

変えていきましょう。

今回は一つ、

あなたに変えて欲しい常識

をお伝えしたいと思います。

あなたは、

ダイエットにおいて、

お肉を食べたらいけない。

そう思っていませんか？？

大半の人がこう思っています。

実これ、

間違っています。

じゃあどうやって

お肉を摂取すればいいの？

今回はそれにお答えします。

単刀直入に言うと、

焼いたお肉でも、煮込んだお肉でも

むしろ積極的に食べてほしいです！

肉類＝高カロリーと

考える方が多いと思いますが、　

肉類を全面的にカット

してしまう方法はNGです。

体の脂肪を燃やすための筋肉は、

ほとんどが肉から摂れる

動物性タンパク質によって

作られます。

動物性タンパク質が足りないと、

どれだけ運動しても筋肉がつかず、

太りやすい体になってしまいます。

あなたの常識は変わりましたか？？

こういった小さな常識は、

間違っているものが他にも

たくさんあるかもしれません！

是非ご自身で見つけて、

常識を変えてみてください！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

それではまた！